Helgen 22 och 23 oktober 2022 genomförs årets version av Tendokais höstläger i Gubbängshallen.
Hålltider för lägret
Lördag
10:00-12:00 – Förmiddagspass
12:00-13:30 – Lunch
13:30-16:00 – Eftermiddagspass
Söndag
10:00-12:00 – Förmiddagspass
12:00-13:30 – Lunch
13:30-15:00 – Eftermiddagspass
Detaljerat schema för lägret
Lördag – fokus Karate
- 10:00-12:00 Barn från 10 år uppåt. Förkunskapskrav är katan Gekisai dai ichi. Gemensam uppvärmning sedan olika kombinationer och Gekisai kata som tema med bunkai etc.
- 12:00-13:30 Lunch
- 13:30-14:00 Uppvärmning och Goshin jutsu-mittsar.
- 14:00-14:30 Kata Sanchin/Tensho med bunkai
- 14:30-15:45 Kata: 3-4 olika grupper med olika kata: Saifa, Seiunchin, Sisochin, Sanseru med bunkai
- 15:45-16:00 Stretching och avslut
Söndag – fokus Kobudo, ta gärna med egna vapen Bo, Tonfa, Sai, Nunchaku
- 10:00-10:20 Uppvärmning
- 10:20-11:00 Kata Ufugusuku no Kon med parövningar
- 11:00-11:15 Vattenpaus
- 11:15-12:00 3-4 Kobudogrupper med Bo-Sai, Bo-Tonfa, Bo-Nunchaku, Kata och parövningar
- 12:00-13:30 Lunch
- 13:30-14:30 Fortsättning med Kobudo-grupperna
- 14:30-15:00 Stretching och avslutning
Priset för lägret är 400:- för två dagar eller 200:- för en dag. Barn som bara är med på Lördagen kl 10-12 betalar 100:- Betalning sker med Swish. Arrangörerna önskar att respektive klubb samlar in anmälningarna och betalar gemensamt. I Östbetrga karateklubb anmäler de som önskar delta sig till Sensei och swishar honom sin deltagaravgift. Han skickar sedan vidare. Anmälan skall innehålla namn och grad på deltagare. Du hittar Senseis mobilnummer på vår sida med kontaktinformation.
OBS! Ändringar i schemat kan komma att ske, men vi tränar ju karate så vi anpassar oss
Programmet för lägret finns primärt i den stängda medlemsgruppen för Tendokai på Facebook där detta är upplagt som ett event. Om du är med i den Facebook-gruppen kan du se infon där, annars inte.
På Farsta karateklubb finns också ett inlägg om detta.