Östberga karateklubb i Stockholm

”Karate är inte bara effektivt självförsvar, det är även en utmärkt motionsform för hela kroppen”

Sempai Eliadesi Östberga Karateklubb visar upp en yoko geri
Yoko geri – sidspark – utförd av Sempai Eliades

Att träna karate innebär inte bara att man lär sig ett effektivt självförsvar. Karate är även en utmärkt motionsform för hela kroppen. För att börja träna karate behöver du inte vara vare sig vig eller vältränad. Det blir du genom att träna karate med oss.

I Östberga karateklubb i Stockholm tränar vi karate enligt stilen Okinawa Goju-ryu grundad av Sensei Chojun Miyagi. Träningstiderna är uppdelade så att barn tränar på egna tider medan ungdomar och vuxna tränar tillsammans. På barntiderna är även föräldrar välkomna att träna tillsammans med sina barn. Det är ett utmärkt sätt att träna tillsammans och även ett bra sätt för vuxna att komma igång med karate. Tanken är dock att grunden i dessa gemensamma pass sker på barnens villkor.

Under alla träningspass delar vi upp oss i mindre grupper när det behövs eller underlättar att anpassa träningen till de olika behov som finns. Uppdelning kan ske utifrån ålder eller grader och sker för att alla ska kunna få en så effektiv karateträning som möjligt.

Den som tränar karate kallas karateka. För att bli karateka bör man ha fyllt 6 år. Någon övre åldersgräns för att träna karate finns inte. Alla kan träna karate på sina egna villkor.

Bli medlem i Östberga karateklubb och träna Goju-ryu karate med oss!